Talvez você já tenha ouvido alguém dizer:
“Fiz uma sessão de Reiki.”
E talvez tenha surgido a pergunta: mas o que acontece, afinal, em uma sessão?
O Reiki é uma prática integrativa de origem japonesa associada aos ensinamentos de Mikao Usui. Em sua tradição, trabalha-se com a concepção de uma energia vital universal, canalizada pelo praticante por meio das mãos.
Durante uma sessão, as mãos podem ser posicionadas suavemente sobre determinadas regiões do corpo ou mantidas próximas a ele.
Algumas pessoas procuram o Reiki como um momento de relaxamento, pausa e autocuidado. Outras se aproximam também pelo interesse em práticas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Na SER & FACES, gostamos de apresentá-lo assim: como uma experiência que pode ser recebida — e também aprendida.
O que significa Reiki?
Na tradição Reiki, a palavra é geralmente explicada a partir de dois elementos japoneses:
Rei — associado ao universal.
Ki — associado à energia vital.
A prática é compreendida, dentro dessa tradição, a partir da relação entre essa energia universal e a energia vital individual.
É importante fazer uma distinção: estamos falando aqui de uma concepção tradicional do Reiki, e não de um campo energético cuja existência tenha sido estabelecida cientificamente.
Por isso, na S&F, o Reiki é apresentado como uma prática integrativa e complementar. Ele não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento médico, psicológico ou de outros profissionais de saúde quando necessários.
Como é uma sessão de Reiki?
Durante a sessão, a pessoa permanece vestida e pode ficar confortavelmente deitada.
O praticante realiza uma sequência de posições com as mãos, tocando suavemente determinadas regiões ou mantendo-as próximas ao corpo.
Você não precisa conhecer Reiki para receber uma sessão.
Também não existe uma sensação que obrigatoriamente precise acontecer.
Algumas pessoas relatam calor, formigamento, tranquilidade, sono ou relaxamento. Outras simplesmente vivenciam um período de silêncio e repouso.
“Você recebe a experiência e observa.”
Por que alguém procura Reiki?
Há quem procure Reiki porque deseja reservar um momento para si, desacelerar ou simplesmente conhecer uma prática integrativa.
Pode ser também uma escolha de autocuidado em períodos de trabalho intenso, mudanças ou preocupações.
A proposta não é substituir outros cuidados. Quando existe uma questão relacionada à saúde física ou mental, o acompanhamento dos profissionais adequados continua sendo importante.
Reiki é uma religião?
O Reiki não exige que a pessoa pertença a determinada religião para recebê-lo ou aprendê-lo.
Dependendo da linhagem ou da formação, podem aparecer elementos relacionados à espiritualidade, meditação, princípios de vida e concepções energéticas.
Isso não obriga o praticante ou quem recebe uma sessão a adotar determinada crença religiosa.
“Experimentar sem a obrigação de transformar a experiência em crença.”
Os Cinco Princípios do Reiki
Além da prática realizada pelas mãos, a tradição Reiki transmite princípios associados aos ensinamentos de Mikao Usui.
As traduções e formulações podem apresentar pequenas diferenças entre escolas e linhagens.
Na SER & FACES, preferimos apresentá-los de maneira afirmativa, preservando uma expressão especialmente bonita dessa tradição:
“Só por hoje.”
Serenidade
Só por hoje, mantenha-se sereno.
Observe a irritação sem permitir que ela conduza automaticamente suas ações.
Confiança
Só por hoje, confie.
Em vez de viver antecipadamente aquilo que ainda não aconteceu, experimente retornar ao presente.
Gratidão
Só por hoje, seja grato.
Reconheça aquilo que está disponível: acontecimentos simples, encontros, aprendizados e possibilidades.
Honestidade
Só por hoje, trabalhe honestamente.
Realize aquilo que lhe cabe com integridade, dedicação e presença.
Gentileza
Só por hoje, seja gentil.
Exercite respeito e bondade na relação com os outros — e também consigo.
Talvez exista uma beleza especial justamente nesse começo:
“Só por hoje.”
Você não precisa prometer para sempre.
“Pode começar hoje.”
Reiki também pode ser aprendido?
Sim.
Receber uma sessão e aprender Reiki são experiências diferentes.
No sistema de formação seguido pela S&F, o aprendizado foi originalmente organizado em três níveis.
Posteriormente, o terceiro nível passou a ser dividido por diferentes mestres, distinguindo o desenvolvimento do chamado “mestre interior” da formação que habilita à transmissão do aprendizado.
- Nível 1O Despertar | Shoden
- Nível 2A Transformação | Okuden
- Nível 3-AA Realização | Shinpiden
- Nível 3-BO Mestrado | Shinpiden Sensei
Mas não precisamos subir toda a escada de uma vez.
“Vamos abrir apenas a primeira porta.”
Reiki Nível 1 — O Despertar | Shoden
O Nível 1 é a entrada no aprendizado do Reiki.
No sistema de formação seguido pela S&F, ele também aparece como o nível físico, pela ênfase na aplicação através das mãos.
Não é necessário possuir formação terapêutica nem conhecimentos prévios especiais para começar.
Nessa etapa, o aluno entra em contato com fundamentos do Reiki, sua história, seus princípios, uma visão holística e posições utilizadas para aplicação.
Também faz parte da formação o processo tradicionalmente chamado de sintonização ou iniciação, realizado por um mestre habilitado.
Depois do curso começa uma parte especialmente importante: a experiência prática.
O aluno pode começar pela autoaplicação, praticar aquilo que aprendeu e desenvolver familiaridade com as posições.
E existe uma ideia importante no ensino dessa etapa:
“O Nível 1 é apresentado como completo em si mesmo.”
Você não precisa começar o Nível 1 pensando no Nível 3.
“Pode simplesmente começar.”
Preciso ser terapeuta para aprender Reiki?
Não.
Dentro da formação seguida pela S&F, não há exigência de conhecimento profissional prévio para ingressar no Nível 1.
Algumas pessoas aprendem Reiki porque desejam incorporá-lo às suas atividades profissionais.
Outras querem aprender para sua própria experiência, para o autocuidado ou simplesmente porque desejam conhecer a prática.
É melhor receber uma sessão ou aprender o Nível 1?
Não existe uma resposta única.
Se você tem curiosidade sobre Reiki e gostaria primeiro de experimentar como é receber uma aplicação, pode começar por uma sessão.
Se a sua curiosidade já é aprender a prática, conhecer seus princípios e experimentar a autoaplicação, o Nível 1 pode ser sua porta de entrada.
Talvez sua primeira experiência com Reiki seja recebendo.
Talvez seja aprendendo.
“O que faz sentido para você hoje?”
Para quem busca Reiki em União da Vitória ou Reiki em Porto União, o contato com a SER & FACES é um caminho para conversar sobre uma sessão ou um curso de Reiki, começando pelo Reiki Shoden.
Conheça também: Reiki Money
Além do Reiki tradicional, a SER & FACES oferece uma experiência separada chamada Reiki Money, voltada, dentro da proposta própria dessa prática, à relação com dinheiro, receber e prosperidade.
Ela não será misturada aqui com o Reiki Usui.
Porque essa história merece outro artigo.